Carnivore - köttdiet
I carnivore-kost så äter man bara animaliska produkter och man utesluter alla vegetabiliska livsmedel.
Det är en kosthållning som har mycket gemensamt med ketogen kost men är en ännu striktare variant.
På svenska kan man kalla den för köttdiet. Det är en kosthållning som främst anammades i USA men växer sig allt starkare även i europa.
De som provar carnivore har ofta haft svåra sjukdomar som de kunnat läka sig själv med m.h.a. kostomläggningen som är väldigt strikt. Den kan användas i perioder (upp till 3 månader) och alterneras med någon av de andra beskrivna kosthållningar.
Carnivorekost är något som man kan använda för att t.ex. läka sig från SIBO och då använder man den kosten under 2-3 veckor.
Den har samma effekt i de flesta fall som om man använder örtpreparat, längre fasta eller en speciell sorts antibiotika.
I carnivore äter man:
-rött kött
-inälvsmat
-fisk och skaldjur
-ägg, vilt och kyckling
- animaliska fetter såsom land, talg, smör och ankfett.